bcaa na

Witam was. Jestem tutaj nowy i mam pare pytań do was. poczytałem troche postów bo szukałem supli. i po przeczytaniu wielu postów zakupiłem sobie tak na początek bo dopiero zacząłem ćwiczyć na redukcje L-karnityne forte Witaminy Multisuple Koffeine Lecytyne Omega3 Jutro mam umówioną wizytę u specjalisty który poradzi mi diete z pewnością.no i [...]

[...] mam 18 lat reka:42 wyciskanie 120 na raz waga okolo 85 kg wzrost ~180 Kupilem białko z ostrowi wpc 80 1,800kg chcialbym to z czym polaczyc lecz nie wiem co by bylo w sam raz . myslalem nad mono + glutamina i bcaa , lecz kolega mi zaproponowal sawa i nitro jako przed i po treningowke ale nie wiem jestem otwarty na propozycje . Prosze o pomoc !

[...] spadło kilka kg. Ćwiczę już ponad miesiąc na sucho. Dwa poprzednie cykle miałem na mono+nitrobolon i mono+beta alanina. Co wrzucić na trzeci cykl? Ostatni cykl ładnie mi wchodził więc myślę powtórzyć mono + beta alanina (zostało mi trochę, to dokupię jeszcze) + bcaa + białko i węgle do podbicia diety. A może coś całkiem innego? np shock + storm?

[...] przed treningiem silowym i w dzień nietreningowy 3 caps. na czczo przed aerobami. Do tej pory robiłem tak Pobutka,20g wpc,pół godz przerwy,5min. przed bieganiem 7tab. bcaa Jak tu wplesć te 3 sapsy thermo speeda zeby było najefektywniejJakie odstępy i co i jak? Moga być 3 capsy czy to już przesada.Dziś zjadlem na czczo 2 capsy i przed [...]

[...] lapania zbednego tluszczu. na redukcji spozywam okolo 1800kcal mase chce zaczac od 3000. jak to teraz rozplanowac? 2. czy wyatarczy na budowanie masy 3-4g ww, 2g b a reszte kalori uzupelnic tluszczami? 3. suplementacja ( witaminy olimp, whey 100 complex, bcaa xplode, carbonox, universal storm (wiem ze to dzial olipm) jak to wszystko polaczyc.?

Mam pytanie dotyczace..hm.. Cwicze na silowni 6 miesiecy.. waze 76 kg przy wzroscie 175 cm..mam 17 lat chcialbym spalic moja tkanke tluszczowa.. ale nie zeby schudnac ale zmienic ja na tkanke miesniowa :) chodzi mi o rzezbe takjakby.. mam HMB trec 300 , bo to mi polecili na silowni... ale cos do tego chcialbym kupic jeszce zeby byly lepsze i [...]

Witam, Z tego co wyczytałem jednak to mogą być błędne informacje, BCAA bije na głowę L-Glutamina. Czy aby napewno ?? I 2 pytanko jaki produkt polecacie, dodam że zależy mi na przyzwoitej cenie. Myślałem o czymś takim http://www.sfd.pl/sklep/Premium_Nutrition_Bcaa_%2B_G_Power-opis2351.html

[...] w necie, ale jak wiadomo wszędzie inaczej. czy jest sens na pierwszy cykl kreatyny - dokupować jakieś dodatki? w necie widziałem chyba wszystkie zestawy np. kreta+bcaa, kreta+carbo, kreta+beta alanina, kreta+gainer, kreta+gainer itp. chodzi mi bardziej o te aminokwasy, czy one są na pewno potrzebne, czy sama kreatyna nie "pobudzi" [...]

Witam , mam 20 lat ,ćwiczę od 6 lat na siłowni ,a od 2 lat boks. Jedno i drugie 2x w tygodniu. Ostatnio trochę zalałem się tłuszczem. Jutro wyjeżdżam na tydzień. Miałem zamiar w tym czasie w ogóle nie ćwiczyć. Chciałem potraktować to jako tydzień regeneracji. Od pewnego czasu chciałem zacząć bieganie (między innymi w celu spalenia tłuszczu i [...]

Witam. Chcialbym zebyscie pomogli mi wybrac jakies dobre suple na ten cykl. Ogolnie chcialbym przeznaczyc na to jakies 400 zl. I tak napewno kupie jakas przedtreningowke, zastanawiam sie nad Shotgunem/Napalmem/Shock Therapy/mozecie podac tez inne. Kupie tez kreatyne z Universala, bialko SFD i 2 opakowania witaminek z Olipmu. Wiec zostaje jakies [...]

Zaczne od tego że kiedyś ćwiczyłem 6miesięcy bez diety i bez supli. Rok przerwy i wróciłem tyle że z dietą i tak to już leci - 1,5miecha stażu z dietą. Chce pomyśleć o jakiś suplach i zastanawiam sie nad takim zestawem: 1. Kreatyna 2. BCAA 3. Jakiś thermal bo mam małą oponke na brzuchu a chce iść w mase ale bez tego. 4. Carbo 5. Białko Przy [...]

[...] = 147.08gram Tluszcz 30% 1176.63kcal = 130.74gram Witam daje wam do sprawdzenia diete na redukcje ktora ulozylem,zawsze przynajmniej do 4 posilkow dorzucam warzywa,zmieniam ryz na kasze tak samo z miesem itp. I jak to jest z tym bcaa jets to bardzo potrzebne na redukcji czy nie?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3679e408a4c4ea5a30cc80d54d3e062.png

Witam mam 16 lat ważę 63 kilogramy i mam 185cm wzrostu chciałbym nabrać masy i mięśni. Na siłownię chodzę już prawie 2 miesiące. Prosiłbym o rozpisanie dla mnie diety oraz planu treningowego. Chciałbym także zacząć brać kreatynę, BCAA itp. Dzięki z góry Proszę o szybką odpowiedź na temacie :)

[...] wniosek i chciałbym zapytać czy dobrze myślę. Aktualnie jestem na redukcji , a że w sobotę nie pracuję to mógłbym robić HIITa z rana. Mój pomysł to 50g Carbo + łyżeczka bcaa (ok 5g) na czco na 15 minut przed treningiem. Czy myślicie, że wyjdzie to lepiej niż normalny hiit 1,5 godziny np po owsiance. Przy okazji zapytam czy mój hiit jest [...]

Siemx!! planuje pojechać na suplach jakiś czas w zime !! cel - MASA !! kasa - ok 500-600zł na suple !! co polecacie wżucić ?? myślałem zeby połączyć bcaa + krete + mass xxl coś do tego można ?? a później kreta + białko + tribullus + hmb co o tym myślicie ?? mozecie coś poradzic?? THX!

[...] chce go zrobic jescze raz na tej samej krecie z VitalMaxa. Teraz przejde do pytania. Zastanawiam sie czy kupowac gainera czy mgoe jechac na bialku ze Scitec'a i do tego carbo? Jak myslicie co da mi lepsze efekty, jest tez mozliwosc dokupienia gainera i bcaa? Moze mi ktos podac najbardziej optymalny zestaw suplpli dla ekto? :D Z góry dzieki :)

Witam. Mam pytanie. Mam odzywki (bialko,bcaa+glutamina,weglowodany,witaminy),chce spalic troszke brzuszka,nie jestem calkowicie zalany.. Oprocz cwiczen na brzuch planuje sobie biegac i tu wlasnie mam pytanie.. Ile biegac,jak biegac by spalic brzuszek,ale zeby nie tracic przez to zbytnio masy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

Witam jak w temacie napisałem mam na sprzedasz Bcaa Xplode 500 g niestety z zerwana plombą i brakuje jednej porcji gdyz zaczołęm cykl i zachorowałem a teraz mam zamiar zacząć inny cykl. Mam również Carbo biogenix smak jabłkowy 4kg gdzie równiez brakuje jednej porcji. Więceij informacji na GG: 6547626

Siema, mój staż na siłce to 0,5 roku. do tej pory ćwiczyłem tylko i wyłącznie splity 4-5 dni w tyg,i nie mam co narzekać na postępy, bo w pół roku przybyło mnie 10kg masy mięśniowej, bez rygorystycznej diety. Przyjąłem w tym czasie cyklicznie 3kg białka, 900 g BCAA, i teraz zacząłem stosować kreatyne mono. Problem polega na tym, ze zastanawiam sie [...]

Witam wszystkich, co sadzicie o takim polaczeniu i ktory stack polecacie ? Zaznacze ze nie chce wchodzic odrazu na mocne produkty pokroju NO-xPlode czy inne badziewia z geranium.. Mam narazie troche czasu na dobre przemyslenie zakupu i wydaje mi sie ze najbardziej odpowiada mi NB2+CM3 do tego bialko,carbo i ewentualnie BCAA ale nie jestem [...]